5 Rek Vir Senior Honde

2024 Outeur: Daisy Haig | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:04

Deur Monica Weymouth

As u ooit na 'n joga-klas gegaan het, weet u hoe goed 'n behoorlike strek-sessie vir u liggaam kan wees. Die styfheid smelt weg, die pyne los op geheimsinnige wyse op en met verloop van tyd word u gewrigte sterker en gesonder.

Alhoewel u hondjie dalk nie vir 'n vinyassa-stroom wil wees nie, kan hy voordeel trek uit 'n hond wat roetine strek, veral as hy sy goue jare nader.

"Strek kan 'n uitstekende hulpmiddel wees om troeteldiere te help om mobiliteit en gemak te handhaaf namate hulle ouer word," sê veearts Christina Fuoco, mediese direkteur by die Whole Animal Gym in Philadelphia. "'N Artritiese gewrig kan verstyf word, en sommige bewegingsoefeninge kan help om die funksie te behou en pyn te verminder."

Soos altyd, as u vermoed dat u hond artritis het of ongemak ervaar, is u besoek aan u veearts in orde. Sodra u die behoeftes en beperkings van u senior hond verstaan en 'n hondestrekprogram met u veearts bespreek het, probeer hierdie terapeutiese strek met u hondegeselskap.

Die fiets

Vertel die Instagram-yogi's nie, maar 'n rek hoef nie uitgebreid te wees om voordelig te wees nie, maar dit moet skaars strek. "Een van die beste 'strek' is om net die gewrig deur beweging te beweeg en nie die spanning op die spiere te plaas nie," sê Fuoco. Vir ouer wordende honde beveel sy aan dat u die agterpote saggies 'fiets', 'n beweging wat die gewrigsvloeistof opwarm en die bloedvloei verbeter om gewrigte en spiere gemakliker te laat voel. Hierdie passiewe strek help ook om die gang van senior troeteldiere te verbeter, sodat hulle aktief kan bly.

Skouerverlenging

As 'n gesertifiseerde honde-rehabilitasie-terapeut is Sasha Foster 'n evangelis vir honde strek. "Die belangrikheid daarvan om u ouer hond te rek, kan nie oorskat word nie," sê sy. Haar e-boek, "Old Dog! Oefeninge en strek om goed te voel", beskryf hoe om 'n hond te rek met verskillende strek, insluitend die skoueruitbreiding.

Laat u hond op sy sy lê en stabiliseer die skouergewrig deur een hand oor die punt van die skouer te plaas en druk saggies uit. Plaas u ander hand onder sy been en lig dit saggies parallel met die vloer. Beweeg die been saggies met die elmboog reguit na die kop totdat u weerstand het, en hou dit dan 20 tot 30 sekondes vas.

Sit en staan

Namate ons kleintjies ouer word, sal baie van ons ophou om hulle 'sit' aanwysings te gee as die beweging uitdagend blyk te wees. Dit kan 'n fout wees en kan eintlik bydra tot ongemak in die toekoms.

"Sit en opstaan, is 'n wonderlike aktiewe oefening om die bewegingsreeks in die heupe en knieë te verbeter," sê Fuoco. Dit is belangrik om vas te stel of u hond wel gemaklik genoeg is om die bekende beweging te doen - as hy weerstaan of aggressie toon, is dit duidelike tekens dat dit te intens is. Om die limiete van u ouer troeteldier en die toepaslike hoeveelheid aktiwiteit te bepaal, beveel Fuoco aan om met 'n rehabilitasiespesialis te konsulteer.

Heupfleksie

As heupe 'n probleemarea is, oorweeg hierdie sagte rek, 'n gunsteling van Foster's vir senior honde. Terwyl u hond aan sy sy lê, plaas die handpalm oor sy been op die agterste been om die gewrig te ondersteun. Plaas u ander hand onder die been en lig dit parallel met die vloer. Laat die knie buig, en lei dan die been langs die liggaam tot jy weerstand het; hou dan 20 tot 30 sekondes.

Die Play Bow

Die "speelboog" word gepas genoem - dit is die beweging wat 'n hond doen as hy voorberei om te speel, hetsy met 'n ander dier of met sy mens. As hy in die posisie is, bring 'n hond sy bors laag op die grond en sy voorpote strek voor hom uit.

Fuoco beveel die strek aan vir na wandelings of kragtige aktiwiteite. "'N Speelboog is 'n lekker strek vir die liesspiere, 'n gebied waar baie honde oorwerk as hulle subtiele kniebeserings het," sê sy. Om u hond aan te moedig om te buig, moet u self die posisie doen, hy sal waarskynlik vergeld, en almal sal 'n lekker strek geniet.