Voeding Vir Atletiese En Werkende Honde

2024 Outeur: Daisy Haig | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:04

My nagraadse studies in fisiologie en sportvoeding in menslike oefening het bevestig dat ernstige atlete enige middel sal gebruik om die minste mededingende voordeel te behaal. Daar is nie bloeddoping soos Lance Armstrong nie, daar is wettige voedingstegnieke wat atlete kan help om 'n hoë prestasie te handhaaf.

Dit blyk dat menslike voedingsstrategieë ook kan help om honde-atlete 'n mededingende voordeel te kry. 'N Studie in die jongste uitgawe van die American Journal of Veterinary Research het 'n sportbalk vir honde getoets wat soortgelyk is aan oefenprodukte vir mense om te sien of dit honde-atlete kan help. Hulle het gevind dat hierdie kroeg dalk atlete kan help om vinniger te herstel en gereed te wees vir verdere kompetisie.

Die gebruik van energiebronne in sport

Atletiese prestasie verg energie. Energie of kalorieë kan slegs in die liggaam gestoor word as koolhidrate, vet of proteïene. Dis dit. Atlete probeer om hul energiebronne van hierdie energiebronne te maksimeer sonder om onnodige liggaamsgewig by te voeg wat die atletiese prestasie sal verlaag.

Koolhidrate word in die vorm van glikogeen in die spiere en lewer gestoor. Spierglikogeen lewer suiker of glukose direk aan die spiere tydens oefening. Die lewerglikogeen is 'n 'back-up' om glukose af te lewer, aangesien die spiere hul glikogeen gebruik. In teenstelling met mense, gebruik honde nie groot hoeveelhede glikogeen tydens oefening nie en het hulle dus baie klein stoor glykogeen in hul spiere en lewer.

Proteïene van spiere word ook gebruik vir energie tydens oefening. Dit beteken dat spiere eintlik afgebreek word tydens atletiekbyeenkomste. Spierproteïene is 'n belangrike bron van energie vir honde tydens oefening en atletiese prestasies.

Vet lewer die grootste hoeveelheid kalorieë per gewigseenheid. Maar om vet vir kalorieë te gebruik, verg baie suurstof. Mense kan slegs suurstof gebruik om vet te verbrand teen laer vlakke van oefenintensiteit. Dit beteken hoe vinniger of harder u oefen, hoe minder vet verbrand u direk vir energie. Menslike atlete kan slegs groot hoeveelhede vet verbrand as hulle vertraag tot 'n gemiddelde vlak van oefening. Anders word vet verbrand na oefening terwyl die liggaam sy glikogeen en proteïene herstel.

Dit is opmerklik dat honde vet kan verbrand op baie hoë vlakke van oefenintensiteit. In werklikheid is proteïen en vet die belangrikste brandstof vir atletiese prestasie by honde. Dit is die rede waarom sleehonde 10-12 uur kan trek sonder om te vertraag, terwyl 'n mens nie so lank op daardie intense oefenvlak kon presteer nie.

Voedingstrategieë vir sport

Voeding na afloop van die gebeurtenis

Menslike studies toon dat die opname van glukose deur die ingewande en spiere binne 60 minute na oefening groter is. Verdere studies dui aan dat glukose wat met proteïene geëet word na oefening die spierproduksie bevorder. Hierdie navorsing het 'n groot aantal produkte vir menslike atlete geskep wat verskillende suikers en aminosure kombineer vir herstel na oefening. Hierdie hondestudie het 'n soortgelyke "herstelbalk" ondersoek wat gewild geword het onder eienaars van werkhonde.

Die honde-sportbalk bevat maltodextrine en wei-proteïene. Maltodextrine het die hoogste glukemiese indeks van alle suikers, sodat dit maklik uit die ingewande opgeneem word. Wei, 'n proteïen neweproduk van kaasproduksie, bevat groot hoeveelhede vertakte aminosure (BCAA) wat belangrik is om spiere te bou.

Die navorsers het bevind dat die sportbalk die bloedvlakke vir glukose en BCAA maklik verhoog en onderhou op die vlakke wat nodig is om glikogeen en spierweefsel aan te vul. Aangesien glikogeenvoorraad by honde beperk is, kan ongebruikte glukose in vet omgeskakel word om vetstore wat tydens oefening uitgeput is, te vervang.

Ongelukkig het die navorsers nie vet, spiere of lewers by hierdie honde biopsie gedoen om te verifieer dat die glukose en BCAA in die bloed die glikogeen-, vet- en spierweefsel aanvul nie. Ten spyte van definitiewe bewys, dui die studie daarop dat honde-atlete voordeel kan trek uit voedingsstrategieë ná byeenkoms.

Maar moenie aanvaar dat hierdie sportbalke geskik is vir u hond nie. Hulle bevat baie kalorieë (250 kalorieë / bar) en is bedoel vir voedingsherstel vir ekstreme honde-atlete (dws sleehonde), intensief opgeleide herders- of byeenkomshonde, of reddings- en militêre honde wat aan langdurige, intense aktiwiteite onderwerp word.

250 kalorieë van maltodextrine en wei sal u hond nie in 'n atleet verander nie; dit sal net gewigstoename bevorder.

Dr. Ken Tudor