Hoeveel Kalorieë Verbrand Troeteldiere Tydens Oefening

2024 Outeur: Daisy Haig | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:04

Dit is verbasend hoeveel ons weet van die verbruik van kalorieë by mense tydens oefening. Daar is kaarte beskikbaar wat talle soorte oefening bevat en die aantal kalorieë wat op verskillende intensiteitsvlakke verbrand word. Oefenmasjiene toegerus met monitors kan ook die kalorieverbruik bereken. Hoeveel kalorieë verbrand diere dus tydens oefening?

Wat ons weet en wat ons nie van kalorieë vir troeteldiere weet nie

Verbasend genoeg weet ons baie min van oefening en kalorieverbruik by troeteldiere. Die 70/30 persentreël is 'n algemene oortuiging onder veeartse en praktisyns vir troeteldiere. Daar word vermoed dat troeteldiere wat ingeskryf is vir gewigsverliesprogramme wat oefening insluit, 70% van hul kalorieë verloor as gevolg van kaloriebeperking en 30% as gevolg van kalorieverlies tydens oefening. Alhoewel dit goed klink, is daar geen bewyse om dit te staaf nie.

Alhoewel daar uitgebreide navorsing oor veeartsenykundige fisiologie by perde is, is daar min kos van katte en honde. Wat weet ons dan van oefening by katte en honde? Kom ons begin met katte. Die antwoord is zip, zero, cero en zilch. Ons het geen idee hoeveel kalorieë 'n kat verbrand as hy 'n aantal minute na 'n veer speelding spring of 'n laserlig jaag totdat die kat begin hyg nie.

Ons weet 'n bietjie meer by honde. Een studie dui daarop dat 'n hond wat met 'n tempo van 3,7 -4 myl per uur (~ 15 minute myl) loop. 8 kalorieë per pond per myl sal verbrand. Dit beteken dat 'n hond van 20 pond slegs ongeveer 64 kalorieë sal verbrand gedurende 'n uur lange wandeling. Hierdie kalorieverlies kan maklik gekanselleer word deur die lekkernye wat die hond ontvang as hy by die huis kom om sy atletiese pogings te beloon. Verder is dit onwaarskynlik dat die meeste eienaars 'n myl-tempo van 15 minute kan handhaaf, sodat die gemiddelde wandeling van een uur vir 'n hond minder kalorieë sal verbrand. Hoeveel? Weereens weet ons nie, want daar is geen studies op stadiger treë nie.

In 'n meer onlangse studie word beraam dat 'n hond van 22 pond wat op die loopband draf wat in ongeveer 10 sentimeter water ondergedompel is, binne 64 minute ongeveer 64 kalorieë sou verbrand as hy 'n tempo van 6,8 myl per uur handhaaf. Hierdie pas is net 3 km per uur minder as die tempo van 'n mededingende marathoner! Kan u oorgewig troeteldier hierdie pas 30 minute volhou? En dit sal steeds 'n skamele verbranding van 64 kalorieë beteken.

Ek het pas klaargemaak met die taakspan van die Amerikaanse Dierehospitaalvereniging om riglyne op te stel vir gewigsbestuur vir honde en kat. Een van die belangrikste bekommernisse van die beoordelaars van ons dokument was dat ons nie oor oefenuitgawes uitgebrei het nie. Alhoewel al agt van ons in die paneel saamstem dat oefening belangrik is in gewigsbestuur, kon ons geen ander geloofwaardige studies lewer om die gewenste inhoud aan te spreek nie. Ons kon slegs uit menslike studies aflei, wat ongelukkig nie 'n bewys is nie. Ons het meer navorsing op hierdie gebied aanbeveel.

Wat is die antwoord?

Hierdie bespreking is nie om oefening te ontmoedig nie. Dit is bloot bedoel om my dikwels herhaalde frase daarop te wys dat 'ons geneig is om kalorieë te onderskat en oefening te oorskat'. Die verbruik van 64 kalorieë vir 'n hond van 20 pond is nie onbeduidend nie, maar dit is nie monumentaal nie en word maklik deur voedingspraktyke gekanselleer.

Oefening is gesond. Dit skep ook 'n sterker band tussen eienaars en hul honde. Die sleutel is om nie die waarde van oefening te skat nie, veral nie vir u troeteldier nie. Dit gaan nie tot 30% van die gewigsverlies bydra nie, maar dit is nie vermorsde moeite nie. Solank as wat jy oefen teen 'n pas wat jou laat sweet en die hond hyg, bevorder dit 'n gesonder leefstyl vir albei.

Hoe oefen jy met jou troeteldiere? Laat weet ons in die kommentaar.

Dr. Ken Tudor